Hvordan håndtere kresne spisere i barnehagen

Årsaker til kresenhet hos barn

Utviklingsstadier

Små barn er naturlig skeptiske til nye matvarer. Dette er en normal del av deres kognitive og sosiale utvikling, hvor de begynner å skille mellom det kjente og det ukjente.

Sensorisk sensitivitet

Noen barn er mer følsomme for bestemte smaker, lukter eller teksturer, noe som kan påvirke deres vilje til å prøve nye matvarer.​

Tidligere erfaringer

Negative opplevelser med visse matvarer kan føre til aversjon og motvilje mot å prøve dem igjen.​

Strategier for å håndtere kresenhet

Gradvis introduksjon av nye matvarer

Introduser nye matvarer sammen med kjente favoritter. Barn må ofte smake på en ny matvare flere ganger før de aksepterer den.

Involvering i matlaging

La barna delta i matlagingen. Når de er med på å tilberede maten, øker sannsynligheten for at de vil smake på det de har laget.

Positive rollemodeller

Barn lærer gjennom observasjon. Når voksne og jevnaldrende viser entusiasme for ulike matvarer, kan det motivere kresne spisere til å prøve det samme.

Unngå press

Å tvinge barn til å spise kan forsterke negative assosiasjoner. Tilby maten uten press og la barnet bestemme om de vil smake.

Gjør måltidene hyggelige

Skap en avslappet atmosfære rundt måltidene. Unngå distraksjoner som TV, og fokuser på samtaler og samvær.

Konklusjon

Å håndtere kresenhet krever tålmodighet og forståelse. Ved å implementere disse strategiene kan barnehager fremme en positiv matopplevelse og bidra til utviklingen av sunne spisevaner hos barn.

‍